​简：8月17日，张德芬幸福研习社全国巡讲——济南站，圆满落下帷幕。本次巡讲，是张德芬幸福研习社全国巡讲的第6站，我们来到了山东济南。

　　2019年，联合国对150多个国家和地区进行了一次大规模的“幸福指数”调查，并出具了详细的调查报告。中国内陆人的幸福指数排名为第93名，压力居世界排行榜榜首。来自家庭和工作的压力成为了不幸福的代言。面对无可避免的压力，“如何幸福”成为一个值得我们深思的话题。

　　8月17日，张德芬老师就“走进不设限的人生，一起遇见幸福”为主题，与芬友一起探讨和分享自己的经历和感悟，向在场芬友讲述“如何收获幸福，活出不受限的人生。”。

　　本次巡讲邀请了——“济南槐荫区政协主席、西部新城儿童教育与健康研究会发起人”徐宾先生，为本次活动致辞。

　　徐宾先生在巡讲中就《家庭教育，遇见幸福》这一主题演讲，阐述了在家庭教育中只有父母成长，才能营造幸福的家庭，给孩子良好的生长环境。

(济南槐荫区政协主席、西部新城儿童教育与健康研究会发起人 徐宾先生)

　　徐宾先生希望大家跟随德芬老师的脚步，在张德芬幸福研习社的带领下，一起遇见幸福。

　　随后，张德芬幸福研习社山东芬会的负责人翟秀娟上台致辞。

(张德芬幸福研习社山东芬会的负责人翟秀娟 女士)

　　翟老师十分感谢加入到“张德芬幸福研习社”中，希望和德芬老师一起把幸福传递给更多人，致力于为3亿女性找到幸福，呼吁大家能够加入张德芬幸福研习社，一起把爱和幸福传递给更多的朋友。

　　发现幸福，才是对压力的完美回击

　　幸福，取决于你自己。

　　每个人对幸福的理解都不同：有人认为，幸福就是累的时候，能有把椅子坐下歇一歇;或当他口渴的时候，能有一杯清茶就很幸福;或是走在路边，看到小孩在一旁玩耍，老人携手走在夕阳下。其实，这都是幸福。

　　发现幸福，直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明。

　　此次巡讲中，张德芬老师说，每个人的幸福指数是不同的，一个人50%的幸福指数来自于基因，40%的幸福指数取决于内在的努力，10%的幸福指数取决于外在发生的事情。

　　为什么外在对一个人的幸福影响力这么低?

　　一个人是否幸福，不是取决于外在的遭遇，而是对于发生的事情是否有深层认知。就此，德芬老师分享了一个自己的故事。

(张德芬老师 活动现场分享)

　　2015年的时候，德芬老师过得很不好，她去找大学同学吃饭，聊天散心。这个同学曾经因为一场意外，导致胸椎神经坏死，基本以轮椅代步。但是，当德芬老师去跟她哭诉自己的不幸时，看到朋友坐在轮椅上，笑的很平静温和，气定神闲，而自己在一旁哭哭啼啼。

　　那个时候，德芬老师意识到，自己才像那个坐在轮椅上的人，那个不幸的人。相对于同学，德芬老师拥有健康的身体，但还是感受不到幸福，而德芬老师的同学虽然坐轮椅，但这并没有影响她的幸福感。

　　所以，外在的境遇只能影响我们10%。如果你真的想要幸福，但却感受不到幸福，那就要调整自己感知幸福的情绪基调。

　　我们想要让自己快乐起来，就需要看见自己真实的状态，看见自己对待事情的方法和惯有的情绪模式，然后尝试去做一些改变。

　　德芬老师在《遇见未知的自己》中说道：看见就是最好的疗愈。要学习跟自己的内在对话，看见自己情绪的模式，愿意去接纳那些不愉快的体验，然后承认它们。

　　聚焦泉城人的幸福

　　面对济南芬友的积极迫切求知的心情，张德芬老师更是热情的回答了在场芬友的疑惑，深度的交流让现场气氛又进入了新的高潮。

　　本次巡讲还特别设置了“圆桌论坛”环节，分别邀请到了：

　　•李永志：中科院心理所管理心理学在职博士，《中国医学创新》杂志执行主编，济南市心理咨询师协会会长

　　•张久祥：中国社会工作联合会心理健康工作委员会常务理事、专家委员会委员，中央电视台“心理访谈”节目常驻心理专家，济南心理卫生协会会长

　　•高大伟：济南山青社会工作服务中心总干事，历山名郡社区项目督导

　　•殷永胜：教育部国家教育行政学院家庭教育中心副秘书长、济南市成人教育协会副会长家庭教育专业委员会主任

　　•于亿菡：曲姿企业管理咨询有限公司、曲姿健康瘦身连锁机构创办人兼CEO

(活动现场 圆桌论坛环节)

　　五位嘉宾与德芬老师一起就“家庭教育”话题进行深入探讨，并且各自从自身经历出发，讲述了自己对幸福的理解和感悟。

　　在分享会的最后，德芬老师还对山东省芬空间各级负责人进行了授牌仪式。 欢迎新的分社长加入到“张德芬幸福研习社”中，与德芬老师一起为3亿女性传递幸福，帮助大家实现自我成长!

(活动现场授牌仪式)

　　幸福是一种能力，可经训练习得

　　张德芬女士在个人成长和女性心理等相关领域深耕细作十余年，陆续发表系列作品《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、《爱到极致是放手》、《我们终将遇见爱与孤独》，每本书的推出都能引发新一轮的心理成长升级版阅读体验。

　　2018年底，张德芬创建中国新女性成长社群“张德芬幸福研习社”，以“幸福是一种能力，可经训练习得”为核心理念，以“线上付费课程+线下实体空间“的运营模式，围绕“知识、知心、知行”三大板块构建幸福课程，致力于“陪伴3亿女性，幸福3亿家庭”。

　　张德芬幸福研习社通过举办“幸福练习、每周读书、主题沙龙、大咖巡讲、图书借阅、好物集市”等一系列活动，为女性提供最实用的习得幸福的方法，提升拥抱幸福的能力，并通过她们将幸福传递给身边人，创造和谐幸福的家庭。

　　如果凭借你自己的力量难以做出改变，可以加入张德芬幸福研习社，和众多芬友一起，活出真实的自己，做一个有力量的自己。

　　张德芬幸福研习社现已有全国近百所城市加盟，预计2020年，研习社将覆盖超过300座城市。

　　如果你想和德芬老师面对面交流，探讨幸福的秘密，赶紧加入我们吧!

　　8月31日，我们在下一站深圳，等你!

2019年08月23日 于上海

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