近视到一定程度确实是会使眼睛变形，但很多人都误会了是眼镜所致。实际上，眼睛变形，主要原因不在于眼镜戴久了，而是在于眼睛度数加深，眼睛变形容易出现在高度近视人群身上，因为近视度数越高，眼轴就会被拉得越长，当长到一定的程度，眼球就会突出变形。所以，为了防止眼睛变形，近视患者应更要注意护眼、用眼，避免成为高度近视。 

避免近视加深，成为高度近视，应做到以下几点：
一、适当进行户外活动

长时间的室内活动，由于没有足够的空间运动，懒得动，更容易使用电子产品来消磨时间，并且会出现过度用眼的情况，使眼睛容易出现视觉疲劳，易给近视加深提供机会。而适当的进行户外活动能够较好的减少用眼的频率，缓解眼部疲劳，防止近视的加深。配镜的度数不

二、日常生活中不过度用眼、正确姿势用眼

长时间看书、玩手机、玩电脑、写字时使用不正确的姿势等等错误的习惯，都会加深近视加深，因此，这就是为什么即使戴了眼镜，视力也会下降的原因。所以，不过度用眼、正确用眼，才能较好的防止近视加深。
三、配镜不要过矫或欠矫

一副好的眼镜要符合三个要求，即：1、度数要准确；2、佩戴后影像要清晰，视力效果要好；3、眼睛要舒适。其中，近视眼镜的度数不要过矫，而远视度数不要欠矫。对于近视，若过度矫正，则会变为远视，而如果矫正不足，则可能增加近视加深速度。远视眼镜若欠矫，则容易引致视疲劳。

昆明眼科医院提醒：如出现近视情况，应到正规的眼科医院做详细的眼部检查，以验准度数及排除其他眼疾，同时应在专业人士指导下配眼镜及正确使用眼镜。昆明眼科医院在医学验光服务是根据各个配镜者的具体情况，将计算机验光与眼部检查密切结合，按照综合的检查结果来正确评估其视觉功能和屈光状态，然后给予合理的屈光矫正处方及视觉功能训练方案。验光项目包括眼睛视力、客观检影并辅助计算机验光、双眼屈光平衡、眼位检查、显性/隐性斜视测试、测量瞳孔距离、试戴镜片、色盲测试、立体视力测试和非接触式眼压测量等。

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2019年08月13日 于上海

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