在年轻父母带宝宝的过程中，宝宝发脾气是较为常见的事情，无论是男孩还是女孩子，都会有因为某种需求得不到满足而大哭大闹，在公共场所父母为了不让宝宝哭闹打扰到其他人，就会把电子产品给宝宝玩，这样宝宝就不会再继续哭闹了，渐渐的父母就会发现，宝宝不管是在什么场所，凡是想玩电子产品就会哭闹不止，只能将电子产品给宝宝玩，才能暂时解决宝宝哭闹的问题。

虽然说电子产品的流行，为人们的生活带来便利，但也对人们的健康产生了威胁，尤其是对眼睛的伤害更大，儿童过度使用电子产品，就会快速消耗“远视储备”从而增加患近视的风险。

据了解我国青少年近视率已经位居世界前列，近视现已成为家长、学校和社会十分关心的问题，尽管社会各界都在呼吁防控近视，但近几年的近视发病率仍不断攀升。

作为家长，面对孩子近视的问题该如何防控呢？

1.防控近视，应为孩子建立视力健康档案

在我国多个省、市已经开通了青少年视力健康档案的系统。有关部门也在积极推进该系统的建设，并促进构建一体化近视防治体系。同时也在呼吁家长们关注青少年近视防控的问题，主动到医院为孩子建立一份视力健康档案，以评估孩子发生近视的几率，从而及时采取干预措施。

眼科医生建议，视力健康档案，从三岁开始建立。家长在孩子三岁时，应带领孩子到医院做一次全面的眼科检查，主要是确认屈光度、眼轴长度、角膜曲率等数据是否正常。同时也是为了排查孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视等其他眼科疾病，并记录在视力健康档案中。深圳希玛林顺潮眼科医院cmersz.com/swt/?XWY、深圳新安希玛林顺潮眼科门诊部组织医生开展各项“青少年近视防控”活动课堂。建立学生个人眼健康档案，实现数据的采集、录入、跟踪分析及信息的反馈，为教育主管部门和学校提供各年龄结构近视发病情况，为学生近视防控提供科学依据。

在为孩子建立视力健康档案后，家长还要每半年带孩子做一次常规视力检查，对于已经近视且度数增长较快的孩子，建议每三个月就检查一次，直到成年，将孩子完整的视力资料录入档案并动态分析。这样可以为医生提供临床数据，有助于对屈光不正进行科学的矫正和防控。

2.时刻警惕孩子近视的早期症状

近视在青少年中发病率较高，作为家长要在生活中随时观察孩子的用眼情况，当孩子出现了近视的早期症状，应引起重视，及时带领孩子到专业的眼科医院进行视力检查，避免错过近视防控的好时机。一般情况下，近视患者早期会出现以下症状。

3.学习时眼睛离书本很近

在近视患者中，较常见的症状便是近距离视物，尤其是患有近视的儿童，写作业时经常把脸和书本贴的很近，还有时一直抱怨屋子里的光线很暗。出现这些情况时，孩子多半是患上了近视。

4.青少年预防近视需养成良好的用眼习惯，多进行户外活动

青少年在学习的过程中要注意坐姿，保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。同时还要注意用眼时间，每隔40-50分钟，要远眺10分钟左右。

有研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较明确的预防作用。户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，会使孩子的瞳孔变小，可以使成像更加清晰；同时，在户外运动时，孩子的眼睛会更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好，可以达到防控近视的目的。

5.视物时眯眼和眨眼

近视患者发展到一定度数后，基本上看不清远处的物体，他们会选择眯眼睛来暂时改善视力。原因是眯眼睛这个动作会让眼轮匝肌收缩，这会对眼角膜产生一定的压力，使晶状体形变，增加了它的曲率，近视度数暂时得到降低，视网膜上的物像就会清晰一些。而眨眼睛可以缓解视疲劳，是近视患者在看不清物体时的一种本能反应。

经常揉眼睛、皱眉、歪着头视物

一些年龄较小的儿童在发生近视时，由于表达和理解能力有限，会误以为近视导致的视物不清是眼睛不舒服引起，因此近视患儿会时常表现出皱眉、揉眼睛等动作。儿童歪着视物可能是一只眼睛的近视度数较高，另一只眼睛的近视度数较低，患儿喜欢用低度数的眼睛视物，这就使患儿出现了歪着头视物的情况。

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2019年06月27日 于上海

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